jaktodziala-intro jaktodziala-intro

Jak zacząć – krok po kroku

6 prostych kroków do korzystania z Jesz co lubisz

To pierwsze kroki do naszego wspólnego sukcesu :)

Zacznij od wybrania celu

Na początek określ swój cel i wybierz jedną z 3 opcji. Bez obaw, możesz się rozmyślić - wszystkie wybory, których dokonasz w kreatorze startowym będziesz mógł w każdej chwili zmienić.

Wypełnij podstawowe dane

Dzięki określeniu danych takich jak wiek, wzrost, tryb pracy, aktualna i docelowa waga oraz poziom zaawansowania kulinarnego będziemy mogli zaproponować Ci spersonalizowany plan dietetyczny.

Ustal tempo odchudzania

Wskaż tempo odchudzania lub przytycia jakie najbardziej Cię zadowoli. Możesz skorzystać z naszej rekomendacji.

Wybierz dietę, która Ci odpowiada

Przygotowaliśmy dla Ciebie 13 typów diet (m.in. cukrzycowa, Hashimoto, wegetariańska). Dokonaj wyboru planu dietetycznego zgodnie ze swoimi potrzebami, preferencjami, zasadami...

Wskaż produkty, które chcesz wykluczyć

Masz możliwość wykluczenia maksymalnie 4 produktów, które nie będą uwzględniane w Twoim jadłospisie.

Wybierz abonament, który Ci odpowiada

Wybierz abonament, by uzyskać dostęp do swojego planu dietetycznego oraz wszystkich funkcjonalności serwisu.

Ciesz się i korzystaj, z możliwości Jesz co lubisz

Gotowe, zaczynamy! Twój plan dietetyczny obejmuje:

  • jadłospis na każdy dzień tygodnia
  • gotowe przepisy i listę zakupów
  • możliwość konsultacji z dietetykiem
  • dostęp do bazy 2000 zdrowych posiłków
  • dodatkowe funkcjonalności (np. monitoring aktywności)

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami