Dieta o zwiększonym udziale białka, odpowiadającego m.in. za budowę tkanki mięśniowej. Zapewnia prawidłową regenerację uszkodzonych włókien mięśniowych – podczas wysiłku, w czasie kontuzji i w okresie rekonwalescencji.
Zwiększony udział białka w menu wskazany jest nie tylko osobom ćwiczącym siłowo, ale również zmagającym się z kontuzjami i w czasie rehabilitacji. Dieta wysokobiałkowa w programie Jesz co lubisz pomaga dostarczyć organizmowi zwiększoną ilość białka bez sięgania po jego wysokoprzetworzone substytuty.